在使用phpMyAdmin的时候经常用到数据的导入和导出(Export/Import)，但是在导入大数据的时候由于php上传文件的限制和脚本响 应时间的限制，导致phpMyAdmin无法导入大数据，对于导入大数据到mysql的，我以前使用过使用SHELL的方式导入几百兆的文件到mySQL 数据库，但是国内的虚拟主机绝大多数不像DreamHost一样开放SHELL权限，而且多数都是Windows Server服务器。我们自己又没有权限修改php.ini文件，对于这种情况我们可以使用phpMyAdmin提供 的$cfg['UploadDir']方法，导入服务器上存在的.sql文件。
首先，找到phpMyAdmin的目录，找到根目录下的config.inc.php文件（如果根目录下没有那么就找：libraries下的config.default.php文件），然后找到 $cfg['UploadDir'] ，通过注释(Directories for saving/loading files from server)就可以看出这是用来导入服务器上的SQL文件的方法。相对的就是 $cfg['SaveDir'] ，顾名思义就是把导出的SQL文件保存在服务器上的目录中。
修改这个参数
$cfg['UploadDir'] = 'ImportSQLFile';
$cfg['SaveDir'] = 'ExportSQLFile';
然后在phpMyAdmin中建立两个文件夹，ImportSQLFile和ExportSQLFile，一个用作大数据的导入，一个用作数据导出备份。
然后把我们需要导入的sql文件复制到ImportSQLFile中，上传到服务器上，选择需要导入的数据库名，选择导入(Import)，就会发现 在文件导入(File to import)的地方多出来一个导入服务器上的SQL文件(web server upload directory)
如何用phpMyAdmin导入和恢复大体积SQL文件
通过这种方法可以突破php.ini的上传文件限制，极限我没有试过，我上传的10M .sql文件成功导入到mysql中。
同理在导出/备份mysql数据的时候也可以直接保存在服务器上，保存到$cfg['SaveDir'] = 'ExportSQLFile';中指定的文件夹中
如何用phpMyAdmin导入和恢复大体积SQL文件
phpMyAdmin无疑是一款很好的MYSQL管理端程序，很多需要导入大型数据库的朋友不妨试试这个方法，简单实用。
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